這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的專業版雙旋風攪菜神器

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採用在地食材,實踐地產地消,落實低碳飲食。花蓮區農業改良場自去年起積極推動產地餐桌理念,為在地農民開拓新通路、為餐廳降低食物里程及成本,更能帶動綠色消費,得以落實地產地消精神及達到活化在地經濟的目標。

採用在地新鮮食材才能實踐地產地消、降低食物里程的精神,花蓮農改場與花蓮縣觀光旅館商業同業公會合作,帶領主廚下鄉找食材。像是,玉里鎮、壽豐鄉地區的當歸、丹參,瑞穗鄉的油茶以及光復鄉的紅糯米,都是在地的好味道。

在產地帶路的農夫的解說及走入田間的親身體驗,主廚們可獲得特色食材的第一手資料,並創作出新鮮美味的料理。

經由料理研發及創作,花蓮理想大地渡假飯店、遠雄悅來大飯店、花蓮翰品酒店、太魯閣晶英酒店、花蓮美侖大飯店、花蓮亞士都飯店、統帥大飯店、花蓮福容大飯店等八大觀光旅館,將於十二月起至聯合辦理產地餐桌系列活動,包括:

一、主廚上菜,十二月上旬起可以在八大觀光旅館吃到從產地直送的在地食材,透過產地餐桌平台及主廚的廚藝,介紹給消費者認識在地小農的優質農產品。二、五星主廚與農民組合,辦理料理競賽交流與分享食材料理技巧。三、配合當歸、丹參開花的季節辦理產地小旅行,從餐桌引領消費者進入產地,走在白色當歸花海及紫色丹參花叢間,認識及品嘗新鮮優質的在地食材。

花蓮區農業改良場最新出版了「十二節氣在地食材」,介紹各個節氣當季食材,分享農友栽種經驗及料理方式,以及到哪裡可購買到在地的食材。

另外,最新出版「宜花產地餐桌新體驗在地媽媽好味道」專刊,分享產地餐桌的創意料理的食譜,詳情請上網站()或下載「花宜農情WAY」APP。

(中央社記者林宏翰屏東6日電)旅美棒球好手王建民上午現身中信兄弟的訓練基地,出席棒球訓練營活動,親自拿著手套與青棒球員傳球,過程中蹲捕接球,一起練投的小將表情嚴肅。

運動品牌NIKE舉辦的青棒訓練營有40名好手參加,球星王建民、胡金龍、林哲瑄、張正偉、胡智為、張進德、林子偉等人到場擔任教練團,傳承技術與經驗。

一早開訓典禮之後,分為投手、內外野、捕手等部門傳接球練習,王建民與高苑工商投手林暉盛搭配傳球。

訓練營的投手教練今年是美國職棒匹茲堡海盜隊的秋季聯盟總教練,過去球員時代曾經來台灣打球,效力時報鷹,當年名叫多情(Dave 熱門Turgeon)。

傳接球練習時,多情問投手群,比賽中遇到的決定性時刻是什麼時候?藉著這個提問,他要投手群把固定式的投球方式練成「你最舒適的投球方式」,練到跟揮臂式一樣。

練完固定式投球,接著兩人一組輪流當捕手,每人輕鬆練投10球,王建民這時候也蹲下來,面對青棒投手林暉盛。林暉盛投球的時候,一旁的教練、球員都在看,他臉上的表情也略顯嚴肅,戰戰兢兢。1051206

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王建民指導青棒球員 (圖)











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中央社





2016年12月6日週二 台北標準時間下午1時37分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者林宏翰台北30日電)旅美棒球好手王建民今天返台,談到明年球季「有球隊就打、如果沒球隊就退休」;旅美17年,建仔在大聯盟年資滿9年,薪資總額達1854萬美元(近新台幣6億元)。

今年球季結束,王建民在大聯盟年資達9年,只要再打滿1個球季,就能夠享有大聯盟最高等級的退休金,62歲之後每年可領18萬美元,月領約新台幣45萬元。

王建民目前是自由球員,新東家還在談,雖拋出「沒球隊就退休」的驚人之語,但明年重回大聯盟還是他最主要的目標。因此談到經典賽意願,他說當然想要打,但是明年春訓很重要,要爭取表現讓教練團看到。

歷經傷痛折磨,王建民相隔2年多重返大聯盟舞台,證明自己還能投。

王建民說:「這幾年的訓練,就是等今年這一刻,雖然沒有常出賽,但機會都有把握住。」他今年在堪薩斯皇家隊牛棚出賽38場,戰績6勝0敗、防禦率4.22。

王建民2000年旅美加入紐約洋基隊系統,2005年首次升上大聯盟,之後連兩年拿下19勝創生涯高峰,締造亞洲投手單季最多勝、賽揚獎票選第2名。

王建民在2008年起獲得400萬美元、500萬美元的高薪,但之後因傷走下坡。

王建民在2008年6月出戰太空人隊時,跑壘傷到右腳掌,造成後續季賽缺陣,2009年復出後,影響投球動作,7月因右肩關節唇撕裂傷開刀,並在當年離開洋基。

離開洋基隊之後,王建民效力華盛頓國民隊3年,頭1年整季養傷,後來的兩個球季出賽不固定,一度轉調後援。2013年王建民在經典賽投出好成績,回鍋洋基小聯盟、轉戰藍鳥隊重返大聯盟。

王建民從2013年在藍鳥隊登上大聯盟之後,連2年在小聯盟等機會,一度傳出他可能轉戰日本、或台灣球隊積極招手的消息,不過他最後堅持留在美國,才有今年的東山再起。1051130

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